一碗渾濁的水，老搖它，水便總是渾濁，把它放到器皿里不動，便能泥沙沉底。同樣，當我們內心迷惘、迷失自我、煩惱叢生、疲憊不堪的時候，最需要做的也是讓自己靜下心來，什么也不想，什么也不做，就靜靜的呆著，直到內心煩惱落地，我們的心自會清澈見底，明白自己到底想要什么。

　　把心胸打開，不去看別人，就看自己。如果你內心里什么都不要，就什么都有了。什么都要，那你什么也得不到。人的快樂不是擁有的多，而是計較的少！忍不住、讓不了、總計較，人就會特別累。明白了這些道理，讓自己活得快樂一點、輕松一點、自在一點就行了。有圓融就有和平，能容納就能解脫。